瑜珈介绍,雅玛热力瑜珈馆介绍,武汉最早高温瑜珈中心

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----------------------- 瑜珈介绍 -----------------------

　　瑜珈起源于印度，流行于世界。它是东方最古老的强身术之一，产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜珈简单地说，是由体位法、呼吸法、冥想法所构成。瑜珈动作轻柔、舒缓，其灵感来源于原始大自然状态下的动植物，结合人体自身的生理、心理特点而总结出的人体科学，可提高免疫力，增强人体自愈能力；配合瑜珈特有的呼吸方式，涤清心灵的冥想，可释放压力，调节精神，使疲惫的身心重温无羁绊的舒展、奔放；并可以雕塑形体，提升气质，达到内外兼修，焕发生命光彩。在瑜珈修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在精神融合为一，达到天人合一。

　　因此瑜珈成为时尚最前沿，得以在全世界传播，被生活在高速、喧嚣状态下的人们，奉为全新的绿色生活方式